目的別コースメニュー

Jリーグ選手と同じトレーニング内容で、夢への一歩を踏み出す

プロとしての舞台を目指すあなたのための特別コース。ここでは、Jリーグ選手たちが受けているトレーニングメニューを体験できます。最高の環境で、最上のトレーニングを受け、夢に向かっての一歩を確実なものにしましょう。

具体的な内容

ハイレベルの基本技術：Jリーガーと同じレベルのパス・トラップ・シュートの体の使い方の指導
総合的なフィジカルトレーニング：スピード、筋力、持久力のバランス良い強化
メンタルトレーニング：試合時のプレッシャーや相手の体の動きから弱点など見つけ出すし、焦りを克服する心理的サポート

全部基礎から改善して、次の試合で差を見せよう。

サッカーの基礎技術は、試合での成功への第一歩。このコースでは、パス、トラップ、走り方や切り返しといった基本動作を中心に強化します。一つ一つの動きの精度を高めることで、試合でのパフォーマンスも飛躍的に向上させることができます。

具体的な内容

パス強化：短距離・中距離・ロングパスの技術練習、非支持足の安定化
トラップの精度向上：空中からのトラップ、動きながらのトラップ練習
走り方の指導：効率的なステップ取り、加速力を高めるテクニック
切り返しの練習：小回りのシャドウラン、方向転換のスピードアップ

週末の試合に出れるようにしてほしい。

スポーツや部活動に熱心な方々にとって、練習中の怪我やスポーツ障害は大変な悩みです。大切な試合や大会に向けて効率的に練習を進めたいと願う一方、日々増す痛みに苦しむ方もたくさんいます。そんな皆さんにぴったりな治療プランをご提供します。短期間での痛みの軽減だけでなく、怪我の原因となる体の使い方についても指導いたします。これにより、スポーツでの早期回復を実現し、より安全かつ効果的な練習が可能になります。

当院のスポーツ向け早期回復プログラムでは、以下のような具体的な内容を提供しています。

プログラム

①カウンセリングと検査
患者の症状や身体の状態を詳しく聞き取り、適切な治療方針を決定するために、検査を行います。

②治療
症状や状態に合わせた治療を行います。マッサージ、電気治療、ストレッチ、などの治療法を組み合わせて使用します。症状に応じて、テーピングも行います。テーピングは、関節や筋肉を保護し、安定させるために使用されます。また、血流を促進する効果もあります。

③運動指導
痛みが軽減した後は、運動指導を行います。筋肉のバランスを整え、しっかり動くカラダを作っていきます。

④アフターケア
治療後も継続的なアフターケアを提供します。治療の効果を維持するための自宅でのセルフケア方法や予防法を指導します。

治療後のアフターケアには、患者さんが自宅でも症状の改善を維持するためのセルフケア方法を指導します。具体的には、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢改善などを指導し、日常生活での運動習慣を身につけることで、再発を防ぎます。

また、テーピングによるサポートも行います。テーピングは、ケガや痛みの部位にテープを貼ることで、関節や筋肉を安定させ、痛みの軽減や機能改善を促します。テーピングの方法は、症状や部位によって異なるため、適切なテーピング方法を選定し、指導しています。患者さんが自宅でテーピングを行う場合も、正しい方法を指導することで、治療効果を維持することができます。

120%の回復を目指します。

当院の「治療をしながら苦手な動作を克服する集中治療コース」は、世界チャンピオンにも指導している内容から、初心者でも簡単にできる内容まで、患者様のレベルに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。私たちは、患者様が自分の身体の限界を超えることができるよう、ゴール設定を「120%」に合わせた特別なトレーニングプログラムを組み立てます。また、トレーニングプログラムは、専任トレーナーが患者様の身体に合わせて細かくアドバイスし、サポートいたします。さらに、トレーニングの進捗状況を定期的に評価し、トレーニングプログラムを調整することで、患者様の成長をサポートします。私たちは、患者様の健康と成長に120%以上の思いを込めて、丁寧な治療とトレーニングを提供しています。

プログラム内容

①詳細な診断とプログラム作成
患者様の身体の状態を診断し、苦手な動作やスポーツなどで必要な動作を把握します。
身体機能に問題がある場合は、治療を行いながらトレーニングプログラムを作成します。

②個別に合わせたトレーニングプログラム
患者様のレベルや目的に合わせたトレーニングプログラムを提供します。
初心者向けには、基礎的な筋力トレーニングや姿勢改善のトレーニングを行い、徐々に難易度を上げます。
上級者向けには、スポーツ競技に必要なパフォーマンス向上のトレーニングや、特定の筋肉を強化するトレーニングを行います。

③治療とトレーニングの統合
治療とトレーニングが一体となっています。治療を受けながら、トレーニングプログラムを行います。
施術で痛みを軽減し、トレーニングで筋力や柔軟性を改善することで、効率的に身体機能の改善を目指します。

④トレーナーのサポート
専任トレーナーが患者様の身体に合わせてトレーニングプログラムをカスタマイズし、適切なアドバイスを提供します。トレーニングのフォームや負荷量などを細かく指導し、効果的なトレーニングをサポートします。

⑤定期的な評価と調整
定期的にトレーニングの進捗状況を評価し、トレーニングプログラムを調整します。
患者様の目標に合わせて、プログラムの変更や新しいトレーニングの導入を行い、成長をサポートします。

当院では、お子さんからご年配の方まで、幅広い年齢層の方々にご利用いただけるよう、様々な施術メニューを用意しています。目的に応じて、必要な施術を提供することで、お客様が健康で快適な生活を送れるようにサポートいたします。また、初めての方でも気軽にご利用いただけるよう、丁寧なカウンセリングを行い、適切な施術内容をご提案いたします。施術後も、お客様の状態に合わせてアフターケアや運動指導を行い、健康維持に取り組んでいきます。お気軽にご相談ください。

座学と治療と運動指導がセットになったコース

遠方からお越しの方々にも最大限のサポートを提供するために特別にロングコースをご用意しています。このコースは、通常の２倍の時間（120分間）をつかって、座学（30分）＋治療（45分）＋運動指導（45分）、当院独自のボディーメンテナンスの理論と実践についての座学も含め、トータルケアを目的としたプログラムです。

コース内容詳細：

①座学
当院のボディーメンテナンスの哲学と基本原則について学びます。座学では、身体の仕組み、健康維持のための日常的な習慣、ストレスマネジメントの技術など、幅広いトピックを扱います。これにより、参加者は自分の体をより深く理解し、健康を自分自身で管理する力を養うことができます。

②治療
最新の治療技術を用いて、お一人お一人の身体の状態に合わせた施術を行います。痛みの軽減や体の不調の原因を根本から解消することを目指します。

③運動指導
々の体力と健康状態を考慮したカスタマイズされた運動プランを提供し、効果的なエクササイズ方法を指導します。このプログラムを通じて、正しい運動の技術を身につけ、日常生活での活動的な健康維持を促進します。

このコースは特に、遠方からお越しの方々が、時間を最大限に活用し、持続可能な健康習慣を身につけるためのものです。治療と自己ケアのスキルを習得し、日常生活に戻られた後も健康的なライフスタイルを維持できるようになります。当院での短期集中治療が、長期的な健康とウェルビーイングへの第一歩となることを願っています。

痛みが再発しない「ベストコンディション」の体を手に入れる

当院の根本改善コースは、治療と運動指導を組み合わせたコースで、痛みの改善と再発予防を目的とした最上級のコースです。

患者様にとって最適な施術を提供し、痛みの原因に対して根本的な改善を図ります。競技特性や生活スタイルによって体に癖がついていることがありますが、治療によって慢性的な腰痛や肩こりなどの不調を取り除いた上で、体の左右のバランス調整や筋肉のバランス確認を行い、基本的な動作をトレーニングしていきます。具体的には、動作分析を行い、運動機能や姿勢の評価を行います。

トレーニングプログラムは、患者様の状態に合わせてカスタマイズされ、体の基礎を変えることで、体をリセットし、再発を防止します。お気軽にご相談ください。

プログラム

①疼痛の評価と治療
まず、患者様の症状や疼痛についての評価を行い、痛みの原因を特定します。その後、痛みの治療を行い、症状を軽減します。治療方法には、電気治療、マッサージ、ストレッチ、関節操作、などを行います。

②姿勢や動作の評価
患者様の姿勢や動作を詳しく評価し、筋肉のバランスの歪みや動作の癖を特定します。このステップは、再発を予防するために非常に重要です。

③運動機能の評価
患者様の運動機能を評価し、筋力や柔軟性、バランスなどの状態を確認します。運動機能の低下が、痛みや不調の原因になることがあります。

④カスタマイズされたトレーニングプログラムの作成
運動機能の評価結果に基づいて、患者様に合わせたトレーニングプログラムを作成します。トレーニングプログラムには、筋力トレーニング、ストレッチ、姿勢改善などが含まれます。

⑤フォローアップと再評価
トレーニングプログラムの実施後、患者様の症状や状態の変化を評価し、再発を予防するためのフォローアップを行います。必要に応じて、トレーニングプログラムの修正や再評価を行います。

健康を維持するためには、根本的な体調管理が欠かせません。根本改善コースは、治療と運動指導を組み合わせた最上級のコースで、痛みの改善と再発予防を目的としています。競技特性や生活スタイルによって体に癖がついていることがありますが、まずは治療によって慢性的な腰痛や肩こりなどの不調を取り除きます。その上で、体の左右のバランスの調整や筋肉のバランスの確認を行いながら、基本的な動作をトレーニングしていきます。体の基礎を変えることで、体をリセットさせ、改善を目指します。健康について真剣に考えている方にはぜひおすすめしたいコースです。