
年末の体力作り – 冬の運動と年末疲れの解消方法
こんにちは、皆さん。年末は楽しいイベントや仕事で忙しく、体力を大いに消耗する時期です。さらに、寒さが厳しくなると、体調を崩しやすくなります。そこで今回は、冬季...
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この度、2024シーズンから水戸ホーリーホックに加入することになりました、中央大学の山﨑希一です。 私は、大学3年生の春から佐々木先生に見てもらっていま...
こんにちは、皆さん。寒くなるこれからの季節、散歩は適度な運動として身体に非常に有益です。今回のブログでは、正しい歩き方とその健康効果、歩き方が引き起こす可能性...
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